Травматизм

Для волейболистов наиболее характерны следующие травмы: ушибы верхних и нижних конечностей; растяжения связок, сухожилий, мышц ног, рук, туловища; вывих плечевых, голеностопных суставов (реже локтевых, лучезапястных, коленных суставов); потертости стоп ног; судороги мышц (в основном икроножных и бедренных). Разрывы мышц и сухожилий наблюдаются сравнительно редко. По данным В.Ф.Башкирова (1987) подкожные повреждения мышц (надрыв) у волейболистов составляют всего 0,23% всей патологии, а разрывы сухожилий (четырехглавой мышцы бедра, разгибателей пальцев, ахиллова сухожилия) - 3,51% всей патологии.

Основные причины травматизма

Причины методического характера:

1. Несоблюдение принципов спортивной тренировки: непрерывности, цикличности, постепенности повышения нагрузок
2. Тренировка на фоне недовосстановления
3. Выполнение непосильных, незнакомых, сложных упражнений
4. Тренировка без разминки или недостаточной разминки
5. Отсутствие сосредоточенности у спортсменов

Причины организационного характера:

1. Квалификация тренера
2. Комплектование групп без учета пола, возраста, физической подготовленности.
3. Отсутствие страховки, выполнение упражнений "сильные на слабых" и др.
4. Большое количество занимающихся в группе.
5. Проведение тренировочных занятий без тренера, при низкой температуре воздуха.
6. Допуск спортсменов к тренировкам без предварительного врачебного контроля; преждевременное начало тренировок после болезни, травмы; несоблюдение гигиены тела, ног.
7. Нарушение правил содержания мест занятий (плохое освещение, недостаточная вентиляция, некачественная поверхность площадки, нерациональное расположение инвентаря и оборудования и др.).
8. Нарушение спортивной дисциплины и режима.
9. Неоптимальный календарь соревнований без учета времени восстановления организма волейболистов, времени переездов, изменения часовых и климатических поясов.